O que eu mais gosto da alimentação krud é a liberdade. Acordar com vontade de comer rúcula e poder criar um prato assim às 6 horas da manhã: rucula, mamão baiano, passas, nozes, azeite, limão, sal e yogurte de amêndoas! É muuuuito bom!Yogurte de amêndoas:
Ingredientes:
1 xicara de amêndoas hidratadas por 24 horas e descascada.
1 1/2 xicara de água
Modo de fazer:
Bater no super mix as amêndoas e a água e deixar 8 horas na yogurteira.
PS: temperei meu yogurte com azeite, limão e sal.
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